Nice Blog

Home Top Ad

Responsive Ads Here

Prenagen merupakan merek susu ibu hamil terpercaya yang terdiri atas beberapa formula. Salah satunya adalah Prenagen Emesis yang sangat coc...

Prenagen merupakan merek susu ibu hamil terpercaya yang terdiri atas beberapa formula. Salah satunya adalah Prenagen Emesis yang sangat cocok dikonsumsi saat hamil muda. Susu Prenagen untuk ibu hamil 1-3 bulan ini mempunyai berbagai macam khasiat utama. Apa sajakah itu?




1.    Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Kebutuhan nutrisi tubuh saat hamil haruslah dipenuhi sesuai porsi dan tepat waktu. Semua itu perlu dilakukan demi kesehatan ibu dan janin. Kebutuhan nutrisi saat hamil tentu saja lebih banyak dan harus dioptimalkan untuk membentuk tumbuh kembang bayi yang optimal. Susu ibu hamil dengan formula khusus mampu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin selama kehamilan.

Saat masa kehamilan masih berada pada trimester pertama, Prenagen Emesis sangat dianjurkan dikonsumsi. Susu ibu hamil ini mengandung beragam nutrisi penting yang lengkap untuk menunjang kesehatan ibu dan janin. kandungan gizinya terdiri atas vitamin B6, asam folat, protein, dan berbagai jenis mineral. Semuanya sudah ditakar dalam bahan dasar susu Prenagen Emesis.

2.    Mengurangi Mual dan Muntah

Gejala awal kehamilan yang sering dialami adalah mual dan muntah yang disertai sakit kepala. Gejala tersebut disebut morning sickness. Berbagai gejala tersebut harus diatasi demi menjaga kesehatan tubuh. Kondisi tubuh yang prima bisa dibentuk kembali dengan mengonsumsi susu ibu hamil yang tepat. Dalam kondisi demikian, Prenagen Emesis adalah solusi tepatnya.

Mual dan muntah dapat dikurangi dan lama kelamaan akan teratasi dengan rutin mengonsumsi Prenagen Emesis. Kandungan vitamin B6 dan protein di dalamnya sudah teruji klinis mengurangi risiko mual dan muntah sampai 90%. Karenanya, susu ini cocok dikonsumsi ibu hamil muda dengan usia kandungan 1-3 bulan.

3.    Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Susu Prenagen untuk ibu hamil 1-3 bulan merupakan produk khusus yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Kesehatan keduanya bisa dijamin dengan pemenuhan nutrisi dari susu khusus ini. Nutrisi yang terpenuhi tersebut dapat menunjang peningkatan sistem imun, sehingga meningkatkan pertahanan tubuh dari berbagai jenis penyakit.

4.    Melancarkan Metabolisme Tubuh

Susu Prenagen Emesis juga berfungsi baik bagi kelancaran sistem metabolisme tubuh. Dalam praktiknya, peredaran darah dapat berjalan lancar dengan sistem pencernaan juga berfungsi dengan baik. Kelancaran peredaran darah juga memicu kelancaran pernapasan dan aliran asupan sari makanan ke janin. Hal ini sangat baik bagi tumbuh kembang janin dalam kandungan.

5.    Menurunkan Tingkat Risiko Kehamilan

Risiko kehamilan tentu saja bisa diturunkan bahkan dicegah ketika memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan ibu dan janin. Anda harus berkonsultasi dengan dokter mengenai nutrisi yang harus dipenuhi agar dapat memahaminya. Susu Prenagen Emesis juga mengandung asam folat yang mampu mencegah keguguran ataupun bayi lahir cacat.

Semua khasiat susu Prenagen Emesis tersebut dapat diperoleh secara optimal ketika Anda rutin mengonsumsinya. Formula yang tersimpan dalam susu Prenagen untuk ibu hamil 1-3 bulan ini sangat sesuai karena mampu mengatasi kondisi awal kehamilan. Nutrisi yang diperlukan juga bisa terpenuhi. Produknya bisa diperoleh di Orami sebagai toko online terlengkap dan recommended.

Siapa yang tidak mengenal mobil Avanza, mobil berjenis MPV ini sangat laris di pasaran Indonesia dan juga menjadi pilihan untuk mereka...



Siapa yang tidak mengenal mobil Avanza, mobil berjenis MPV ini sangat laris di pasaran Indonesia dan juga menjadi pilihan untuk mereka yang sering berkendara bersama keluarga atau kerabat terdekat. Tentu saja mobil Avanza ini bisa menjadi pilihan anda untuk menjadi mobil idaman, karena dari sisi perawatan mobil Avanza ini cukup mudah dalam mencari spare partnya, hal tersebut ditunjang dari banyaknya masyarakat yang memilih mobil Avanza sebagai kendaraan pribadi maupun untuk usaha mereka. Selain itu suku cadang dan juga perawatan yang mudah menjadi nilai lebih untuk Toyota Avanza ini. Durability yang cukup tinggi membuat ongkos perbaikan atau perawatan dari mobil Avanza Anda cukup mudah dan murah. Untuk itu jika anda sedang menentukan pilihan kepada mobil Avanza agar menjadi kendaraan impian Anda, Anda bisa langsung mengunjungi websitenya di auto2000.co.id yang didalamnya sudah tercantum spesifikasi serta fitur-fitur yang ditawarkan. Selain itu Anda juga bisa mengunjungi langsung auto2000 terdekat agar anda bisa menanyakan langsung mengenai harga-harga, maupun fasilitas yang ditawarkan oleh Toyota Avanza. Bahkan Anda juga bisa langsung test drive untuk merasakan kenyamanan berkendara dari mobil Avanza.

Dilihat dari segi desainnya mobil Avanza ini memiliki desain yang mirip dengan Toyota Vellfire, yaitu varian Toyota yang termahal. Selain itu di bagian depannya mobil Avanza sudah menggunakan lampu LED namun dari fog lampnya masih menggunakan halogen.

Dari segi variannya mobil Avanza terdapat dua varian yaitu bermesin 1300 cc dan juga 1500 cc, yang keduanya menggunakan teknologi VVTI yang dijamin lebih irit dalam konsumsi bbm-nya. Dari rodanya sudah menggunakan velg dual tone yang roda depannya sudah menggunakan cakram ABS, namun di bagian belakang masih menggunakan rem tromol sebagai safety dalam berkendara.

Kesan kekinian semakin terasa jika Anda memasuki kabin dari mobil Avanza ini, karena sudah menggunakan keyless smart key, start stop engine button dan sistem multimedia yang lebih besar dan canggih. Selain itu jika anda melihat di bagian tengahnya, anda akan dihibur dengan Entertainment screen yang cukup besar yang akan membuat perjalanan Anda semakin menyenangkan.

Sama seperti generasi sebelumnya, posisi mengemudi dari Toyota Avanza ini hanya didukung dengan tilt steering, namun belum telescopic steering. Tetapi untuk Anda yang tidak nyaman dengan posisi duduk dari Avanza sebelumnya, Anda juga tidak akan nyaman dengan posisi duduk dari Toyota Avanza varian yang lainnya. Selain itu harga Avanza sendiri sudah dipatok mulai harga Rp 188 juta hingga Rp 239 juta, tergantung varian dan tipe yang anda inginkan. Untuk itu jika anda sudah menentukan pilihan kepada mobil Avanza sebagai mobil sehari-hari Anda, atau untuk kawan bisnis dan usaha, anda bisa mengunjungi website Auto2000 di auto2000.co.id untuk melihat spesifikasi yang ditawarkan dari mobil Avanza. Selain itu Anda juga bisa langsung mengunjungi Auto2000 terdekat untuk bisa langsung menanyakan mengenai harga yang cocok atau mobil Avanza tipe apa yang pas untuk anda.

Mengapa Anda memilih mobil Avanza? Alasan mengapa anda menjatuhkan pilihan kepada mobil Avanza, karena mobil Avanza merupakan mobil yang terlaris di pasaran Indonesia. Selain itu karena menjadi mobil yang terlaris, tentu saja sparepart dan suku cadang dari mobil Avanza sendiri mudah ditemukan, durability yang tinggi, serta perawatan mesin yang mudah dirawat membuat biaya perawatan dari mobil Avanza ini tidak terlalu mahal.

Keberadaan bengkel menjadi salah satu kebutuhan masyarakat yang memiliki kendaraan. Baik itu mobil maupun motor. Jaman sekarang hampir ...


Keberadaan bengkel menjadi salah satu kebutuhan masyarakat yang memiliki kendaraan. Baik itu mobil maupun motor. Jaman sekarang hampir semua orang sudah memiliki kendaraan pribadi. Termasuk mobil. Mobil menjadi salah satu kendaraan yang diidamkan banyak orang. Sehingga dengan adanya mode pembelian secara kredit maka semakin banyak orang yang mulai berani membeli mobil sendiri. Untuk menjadikan mobil anda selalu terawat dan awet digunakan maka tentu saja anda harus melakukan penanganan secara rutin pula. Mulai dari menggantikan oli mobil, hingga reparasi bagian mobil lainnya yang memang perlu dilakukan perbaikan. Nah bagi orang yang tidak tahu menahu dengan dunia otomotif maka biasanya akan pergi ke bengkel terdekat untuk melakukan perawatan mobil. Tidak hanya bengkel offline, bengkel online pun kini semakin marak ada di lingkup masyarakat modern.

Lantas tahukah anda perihal bengkel online tersebut? bengkel yang beroperasi via online biasanya memiliki website resmi sendiri yang digunakan untuk melakukan pemasaran digital. Hal ini ternyata dianggap memiliki kefektivan yang cukup bagus. Pasalnya dengan dipasarkan secara online di dunia maya, ada semakin banyak orang yang menjangkau dan tertarik untuk menggunakan layanan jasa bengkel tersebut. Salah satu jasa bengkel via online yang bisa anda jadikan sebagai referensi adalah supercar.id. Bengkel Honda via online yang satu ini bergerak dalam bidang perbaikan atau service mobil dari berbagai jenis dan tipe mobil Honda.

Menggunakan layanan jasa bengkel online secara umum akan lebih menguntungkan anda. Bagi anda yang belum mencobanya maka anda bisa mulai mencoba dari sekarang untuk memakai layanan bengkel via online ini. Ada beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan layanan bengkel via online ini. Diantaranya adalah seperti :

1.    Sangat bisa menghemat tenaga dan waktu anda. 

Bagaimana tidak, dengan adanya layanan pemesanan online maka anda bisa melakukan pemesanan jasa layanan bengkel kapan pun anda mau dan dimana pun anda berada. Bahkan saat bekerja pun anda bisa sambil memesan bengkel untuk perbaikan anda. Anda juga tidak perlu datang ke lokasi bengkel tersebut. anda hanya perlu melakukan pemesanan secara online pada website resmi bengkel yang telah disediakan.

2.    Waktu perbaikan bisa menyesuaikan dengan waktu luang anda.

Hal ini akan sangat efisien bagi anda yang disibukkan dengan pekerjaan harian. Sehingga anda bisa memesan layanan untuk perbaikan mobil anda dengan menyesuaikan jadwal atau waktu luang yang anda miliki. 

3.    Perbaikan mobil bisa dilakukan di lokasi anda. 

Pihak bengkel akan sangat bersedia untuk mendatangi lokasi anda guna memperbaiki mobil anda. tentu hal ini akan sangat memudahkan anda. 

4.    Secara harga akan lebih terjangkau. 

Ada banyak sekali saat ini bengkel yang berada di dunia online. Sehingga soal harga tentu akan sangat bersaing. Oleh karenanya dengan menggunakan jasa bengkel via online akan bisa menghemat pengeluaran anda untuk perbaikan mobil anda. 

5.    Biasanya tersedia garansi resmi.

Supercar.id menjadi salah satu bengkel via online yang siap melayani dengan sebaik mungkin dan juga siap memberikan garansi resmi kepada para pelanggannya. Hal ini tentu bisa menjadi bukti kuat akan kualitas pelayanan yang diberikan oleh setiap pegawai yang ada di bengkel supercar tersebut. 

Nah dari beberapa keuntungan menggunakan jasa bengkel via online tersebut mungkin bisa menjadi tolak ukur atau acuan bagi anda semua yang ingin memesan layanan jasa perbaikan mobil yang dilakukan secara online. Selamat mencoba.   

Dulunya memang banyak orang yang menganggap kalau memiliki yang bisa memiliki mobil hanyalah mereka yang memiliki banyak uang saja. Kar...


Dulunya memang banyak orang yang menganggap kalau memiliki yang bisa memiliki mobil hanyalah mereka yang memiliki banyak uang saja. Karena memang dulu untuk harga sebuah mobil dianggap masih cukup mahal. Namun saat ini, justru yang namanya mobil sudah menjadi salah satu kebutuhan yang sangat penting sekali bagi banyak orang. Dengan adanya mobil bisa membantu untuk mobilitas ataupun mempermudah yang namanya aktivitas setiap harinya. Apalagi kini berbagai macam model dan merk mobil pun sudah semakin banyak sekali pilihannya, dan anda juga bisa melakukan yang namanya  kredit mobil. Karena tentu saja jika  harus membeli mobil secara cash atau tunai, tidak semua orang sanggup untuk melakukannya. Terlebih lagi bagi mereka yang memang memiliki penghasilan tidak terlalu besar. Harga dan juga jenis mobil pun sangat beragam sekali, dan kita pun bisa memilih mobil yang harganya sesuai dengan isi kantong dan juga sesuai dengan kebutuhan.

Mengapa saat ini semakin banyak orang yang lebih memilih untuk kredit mobil. Karena sudah banyak dari mereka pula yang mulai menyadari kalau fungsi dari mobil ini sangat penting sekali. Terutama adalah untuk membantu dalam mendukung aktivitas maupun kegiatan setiap harinya. Dengan menggunakan mobil, anda juga tidak perlu kuatir kepanasan dan kehujanan. Berbeda jika kita bepergian dengan menggunakan motor, selain terkena debu dan juga panas saat hujan pastinya kita akan basah kuyup jika tidak segera berteduh. Kelebihan lainnya dari mobil ini adalah bisa memuat penumpang lebih dari 2 orang. Jadi memang sangat cocok sekali jika digunakan untuk kendaraan keluarga, dan digunakan untuk perjalanan jauh. Apalagi kini yang namanya model dan jenis mobil pun sudah semakin banyak sekali pilihannya, jadi akan semakin memudahkan anda  lagi saat akan memutuskan untuk kredit mobil. Salah satu merk mobil yang memiliki banyak sekali peminatnya adalah Toyota. Siapa yang tidak kenal dengan merk mobil dari Toyota, apalagi sudah ada banyak sekali berbagai macam jenis mobil keluaran dari Toyota yang laris manis dipasaran dan banyak diminati. Anda pun bisa kredit mobil dari Toyota ini dengan langsung datang saja ke dealer-dealer terdekat di kota anda. Berikut ini beberapa jenis mobil keluaran dari Toyota yang mungkin salah satunya bisa menjadi referensi bagi anda, diantaranya yaitu:
  • All new voxy, harga mulai dari Rp.465.000.000 
  • Calya, harga mulai dari Rp.138.850.000
  • Kijang Innova, harga mulai dari Rp.309.850.000
  • NAV1, harga mulai dari Rp.407.350.000
  • New Alphard, harga mulai dari Rp.961.350.000 
  • New Avanza,  harga mulai dari Rp.191.00.000 
  • New Sienta, harga mulai dari Rp.237.050.000 
  • New Vellfire, harga mulai dari Rp.1.113.750.000 
  • New Veloz, harga mulai dari Rp.215.650.000 
  • New Venturer, harga mulai dari Rp.405.100.000 
  • All new camry, harga mulai dari Rp.616.150.000 
  • New corolla altis, harga mulai dari Rp.441.550.000 
  • New Vios, harga mulai dari Rp.308.450.000 
  • All new camry hybrid, harga mulai dari Rp.809.400.000 
  • New Agya, harga mulai dari 136.950.000 
  • New yaris, harga mulai dari Rp.238.350.000 
  • All new C-HR, harga mulai dari Rp. 492.350.000 
  • All new Rush, harga mulai dari Rp.244.250.000 
  • Fortuner TRD, harga mulai dari Rp.474.050.000

Masih banyak lagi berbagai macam model mobil keluaran dari Toyota astra ini. Jadi kalau ingin kredit mobil, langsung datang saja ke dealer Toyota terdekat.

Halo guys, aku ada info menarik nihh bagi yang sedang mencari hunian. Faktor lokasi bisa jadi hal penting untuk dipertimbangkan lho. ...



Halo guys, aku ada info menarik nihh bagi yang sedang mencari hunian. Faktor lokasi bisa jadi hal penting untuk dipertimbangkan lho. Tapi bukan berarti hal lainnya nggak penting lho.Mudahnya, kalian tentukan saja prioritas ketika memilih hunian agar sesuai dengan harapan. Selain lokasi, biasanya harga juga ikut berpengaruh. Jadi, kedua faktor tersebut bisa jadi pertimbangan utama saat memilih hunian. Khusus untuk lokasi, secara umum pilihannya tergantung kebutuhan, misalnya berdasarkan lokasi kerja.

Dalam hal ini, kota besar seperti Jakarta menjadi salah satu lokasi yang paling banyak diincar oleh orang. Hal ini tentu tak lepas dari banyak lapangan kerja yang tersedia di ibukota. Namun bukan berarti kota lain tidak jadi incaran juga. Jakarta Pusat misalnya.Kota yang kini bisa ditempuh dengan 3 jam perjalanan saja dari Jakarta ini sudah menjadi kota yang diminati banyak orang sebagai tempat tinggal.Bahkan Jakarta Pusat masuk dalam 10 besar kota favorit sejak muncul rencana proyek  kereta cepat yang akan membuat perjalanan Jakarta – Jakarta Pusat bisa ditempuh dalam 1 jam saja lho guys.

Kalau berbicara memilih hunian, kalian bisa membeli maupun menyewa. Karena saat ini pilihan hunian di Kota Jakarta Pusat sangat beragam, kalian tinggal sesuaikan saja dengan kebutuhan.Jika memiliki budget terbatas, maka menyewa adalah pilihan yang bisa kalian pertimbangkan. Tapi meski menyewa bersifat sementara, kalian tetap perlu melakukan berbagai pertimbangan dalam memilih rumah kontrakan lho.Misalnya kebutuhan akan ruang hunian. Kalau kalian hanya butuh satu ruang, maka kamar kosan adalah pilihan tepat dan lebih hemat.  Tapi kalau sudah berkeluarga, atau memiliki kebutuhan ruang yang lebih banyak, maka cari saja rumah dikontrakan

Nah, bagi kalian yang berminat mencari rumah kontrakan di Jakarta Pusat, agar tidak salah dalam menentukan pilihan, ada beberapa tips memilih rumah kontrakan. Tipsnya antara lain :

1. Lokasi dan Akses

Ini bisa jadi pertimbangan utama ketika memilih rumah kontrakan. Akses ke berbagai fasilitas umum seperti rumah sakit, sekolah, pusat perbelanjaan dan sebagainya.Jadi bisa saja lokasinya tidak di pusat kota, tapi setidaknya fasilitas yang mendukung kegiatan kalian bisa dijangkau dengan mudah dari hunian.Pastikan juga rumah kontrakan tidak berada di wilayah rawan banjir. Nyatanya, beberapa rumah kontrakan di Jakarta Pusat berada di titik rawan banjir, jadi sebaikya hindari area tersebut ya.Karena hunian di kawasan seperti ini sudah pasti tidak nyaman untuk ditempati, apalagi saat kondisi cuaca yang tidak bisa diprediksi seperti sekarang.

2. Kondisi Rumah Kontrakan dan Lingkungan Sekitar

Hal lainnya yang perlu kalian perhatikan saat memilih hunian adalah mengecek kondisi fisik bangunan, termasuk sirkulasi udara, sinar matahari yang cukup dan ketersediaan air bersih.Tak hanya kondisi bangunan, pastikan juga kondisi lingkungannya bersih, misalnya jauh dari tempat pembuangan sampah, termasuk harus aman dan tidak rawan tindak kriminal.

3. Sesuaikan dengan Budget

Selain dua faktor di atas, tentu faktor penting lainnya adalah budget dan kebutuhan. Jangan sampai memaksakan untuk memilih hunian yang di luar kemampuan. Lalu usahakan juga selain sesuai dengan budget, rumah kontrakan juga bisa menampung segala kebutuhan kalian guys.Seperti yang dikutip dari Kompas, meski sudah terbilang padat, tapi Jakarta Pusat jadi salah satu kota yang putaran roda ekonominya terus meningkat guys, sehingga permintaan properti khususnya hunian, terus meningkat.Salah satu pengembang besar di Indonesia saja, Agung Podomoro saat ini tengah menyasar kawasan Jakarta Pusat Selatan. Karena tidak seperti wilayah lain, area selatan ini memang belum banyak digarap.Pembangunan di sini juga seiring dengan munculnya berbagai pembangunan infrastruktur yang tentunya dilakukan untuk pengembangan daerah selatan.

4. Jakarta Pusat Jadi Tujuan Hunian Favorit

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jarak beberapa jam saja dari Jakarta merupakan salah satu penyebab Jakarta Pusat banyak diincar sebagai tempat untuk mencari hunian.Diperkuat lagi dengan adanya sejumlah industri kreatif, misalnya di bidang kuliner dan fashion. Industri kreatif Jakarta Pusat di bidang kuliner telah membuat kota ini memiliki daya tarik khusus.Hal ini terlihat dari maraknya tempat makan dan jajanan dari Jakarta Pusat yang kini sudah mulai banyak dikenal ke seluruh Indonesia.

Kuliner memang berada di puncak destinasi wisata Kota Jakarta Pusat saat ini. Sehingga kini tak lagi sekedar tempat belanja seperti factory outlet, tapi banyak orang datang ke Jakarta Pusat untuk mengunjungi sejumlah tempat kuliner.Tak hanya bidang wisata dan hiburan, di bidang pendidikan Jakarta Pusat juga punya daya tarik besar lho. Keberadaan sejumlah perguruan tinggi bisa dibilang jadi salah satu sebab jumlah pendatang bertambah banyak di Kota Jakarta Pusat.

Itulah beberapa tips yang harus kalian perhatikan dengan baik, sebelum menentukan rumah kontrakan yang akan kalian huni bersama kluarga tercinta. Tapi jangan buru-buru dalam menentukan rumah kontrakan karena harga sewa yang murah. Lakukan dulu perbandingan harga dan fasilitas. Percuma saja, kalian memilih harga sewa yang murah, tapi fasillitas yang disediakan atau spesifikasi dari properti tidak sesuai dengan kebutuhan. Semoga bermanfaat.

Hai sobat muda, masih sehat? Bugar? Masih semangat olahraga kan? Pastinya dong ya. Sebegai anak muda di kamus hidup kita gak boleh ada kata...

Hai sobat muda, masih sehat? Bugar? Masih semangat olahraga kan? Pastinya dong ya. Sebegai anak muda di kamus hidup kita gak boleh ada kata mager, terutama untuk olahraga ya. Lah seperti telah di bahas di link berfaedah.com yang berjudul ternyata ini manfaat pemanasan sebelum olahraga, kali ini akan kita bahas juga nih tentang manfaat pendinginan setelah olaharaga karena melakukan olahraga itu kan gak mudah ya, kalau pemanasan nya sudah benar, olahraganya sudah benar, pendinginannya juga harus benar dong ya



Kenapa sih kita harus melakukan pendinginan? Apa sih manfaatnya? Sebenarnya manfaat besarnya melakukan pendinginan adalah mencegah otot menjadi cidera dan mencegah munculnya nyeri otot pasca olahraga, karena saat olahraga otot kita menjadi hangat karena gerakan yang cepat dan berat, dengan melakukan pendinginan ini akan memicu peningkatan gerak otot sehingga sehingga otot tidak robek dalam kondisi hangat saat olahraga. Berikut ini manfaat dari pendinginan :

1.  Manfaat pendinginan untuk melatih fleksibilitas otot

Fleksibilitas atau kelenturan otot memang perlu dilatih, karena seiring bertambahnya usia jika fleksibilitas otot tidak dilatih akan semakin kaku dan akan menimbulkan rasa nyeri pada otot yang tidak biasa. Salah satu cara untuk melatih fleksibilitas atau kelenturan otot adalah dengan melakukan olahraga secara rutin ditambah dengan melakukan pendinginan dengan benar setiap selesai olahraga. Jika anda melaukannya dengan benar dijamin tubuh anda akan menjadi sehat, bugar, dan tida gampang sakit.

2.   Manfaat pendinginan untuk mencegah strees fisik dan psikis

Jadi manfaat pendinginan bukan hanya untuk fisik anda tetapi juga sangat berfaedah untuk psikis anda, anda akan merasa jauh lebih tenang dan nyaman saat anda rutin melakukan pendinginan. Saat anda menghembuskan nafas saat melakukan pendinginan sambil menutup mata, saat itu anda sedang menyatukan seluruh fikiran, fisik, dan perasaan anda sehingaa seluruh badan anda akan merasa rileks. Jadi olahraga tidak hanya berguna untuk fisik anda tapi juga untuk psikis anda, dapat mencegah terjadinya stress, jadi jika anda memiliki kesulitan hidup atau sedang ada masalah anda akan merasa lebih lega dan tida terlalu dibebani jika tubuh anda tidak stress dan itu dapat anda dapatkan dengan olahraga.

3.   Manfaat pendinginan untuk membantu mengurangi kelelahan otot

Saat anda berolahraga suhu tubuh akan meningkat karena gerakan cepat yang kita lakukan dan dalam keadaan seperti ini tubuh akan mudah merasa capek serta ditambah terbentuknya asam laktat dalam otot anda saat olahraga yang akan menambah rasa nyeri yang muncul. Dengan melakukan pendinginan suhu tubuh kita akan dikembalikan dalam suhu normal sehingga dapat mengurangi rasa nyeri yang muncul setelah olahraga

Dan yang paling penting diperhatikan yaitu anda harus melakukan pemanasan sebelum olahraga karena sama hal nya dengan pendinginan yaitu meregangkan otot anda juga perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga. Untuk manfaat melakukan pemanasan dapat di cek di berfaedah.com. Selain itu pendinginan harus dilakukan dengan gerakan yang lembut, jangan melakukan gerakan meloncat atau gerakan yang cepat. Anda juga perlu menarik nafas dalam-dalam saat melakukan pendinginan agar seluruh otot dan perasaan ikut relax, anda dapat melakukan pendinginan ini selama 3-5 menit.

Selamat mencoba kawan-kawan mudaku, semoga kita semua punya badan yang sehat, bugar, dan juga rileks sehingga dapat menghadang berbagai penyakit yang akan datang. Salam sehat!

Cara menyambung pipa menggunakan lem pipa merupakan hal yang gampang-gampang susah, apalagi bila anda bukanlah orang yang ahli atau pr...

Lem Pipa

Cara menyambung pipa menggunakan lem pipa merupakan hal yang gampang-gampang susah, apalagi bila anda bukanlah orang yang ahli atau profesional tentang hal ini. Dan tidak jarang beberapa kesalahan kecil dilakukan, misalnya saja tidak pas dalam pengeleman pada pipa. Bagi anda yang bukan ahlinya maka akan terasa mudah apabila memanggil tukang pipa profesional, namun kita juga tidak akan selamanya bergantung pada tukang pipa. Untuk itu anda harus belajar sedikit demi sedikit agar terjadi kerusakan yang mendesak.

Nah, bila anda memang berniat ingin belajar tentang bagaimana cara menyambungkan pipa hanya dengan menggunakan lem pipa, yuk mari kita simak sama-sama beberapa langkah dibawah ini.

1. Memotong pipa

Jika terjadi hal mendesak sekalipun langkah yang harus anda ketahui terlebih dahulu sebelum mengelem pipa adalah cara memotong pipa. Memotong pipa tidak lah mudah diperlukan ketepatan saat menggunakan gergaji khusus plastik dan tajam.

2. Amplas

Langkah kedua setelah memotong pipa, anda perlu menghaluskan bagian pipa bekas gergaji dengan menggunakan kertas amplas. Caranya cukup mudah dengan cara menggulung kertas amplas, kemudian masukkan ke dalam lubang pipa dan sesuaikan kertas amplas tadi dengan bentuk bagian pipa. Setelah itu amplas bagian luar dan dalam secara merata sampai bagian bersih dari sisa gergaji yang tidak halus. Tahapan ini sangat penting dilakukan dengan tujuan agar sisa gergaji yang tidak halus tadi tidak mengganggu pada saat proses penyambungan dan pengeleman menggunakan lem pipa khusus. Selain itu agar tidak menyebabkan pipa tersumbat karena banyak kotoran yang menempel pada bagian dalam pipa. Dan ingat jangan terlalu mengamplas bagian dalam pipa terlalu lama karena akan membuat ukuran pipa mengecil dan tipis selain itu akan membuat pipa tidak tahan lama.

3. Proses pengeleman

Setelah tips pertama dan kedua siap, maka langkah selanjutnya adalah proses pengeleman. Sebelum melakukan pengeleman, lap terlebih dahulu bagian sisi pipa yang akan dilem. Pastikan sisi pipa terhindar dari air sedikitpun. Setelah itu awali dengan mengolesi lem khusus untuk pipa pada bagian dalam atau luar yang ingin anda sambung. Kemudian sambungkan pipa tersebut setelah itu beri lem lagi sesuai dengan ukuran pipa yang anda lem sebelumnya.

Demikian yang dapat anda sampaikan mengenai cara menyambungan pipa menggunakan lem pipa dengan mudah dan simple. Semoga tips di atas dapat bermanfaat dan dapat anda terapkan untuk kebutuhan sehari-hari.